HelloBetter

HelloBetter adalah aplikasi terapi online yang memberikan dukungan psikologis berbasis bukti langsung ke ponsel Anda — tanpa daftar tunggu yang panjang dan ditanggung oleh asuransi kesehatan Anda.

Dikembangkan oleh psikolog dan psikoterapis, aplikasi ini membawa terapi perilaku kognitif ke dalam rutinitas harian Anda. Setelah Anda mendapatkan resep dari dokter dan menyerahkannya ke asuransi kesehatan Anda, Anda akan menerima kode akses untuk membuka kursus pilihan Anda. Aplikasi ini mencakup kondisi seperti stres dan kelelahan, insomnia, gangguan panik, manajemen diabetes, nyeri kronis, dan vaginismus — semuanya divalidasi secara klinis dan diuji dengan standar keamanan yang paling ketat.

Bawa terapi Anda ke mana pun Anda pergi. Semua kursus berjalan lancar di aplikasi, sama seperti di komputer Anda. Anda akan mengerjakan sesi terstruktur dengan kecepatan Anda sendiri, dengan kontak langsung ke psikolog yang ditugaskan yang memberikan umpan balik pribadi setelah setiap modul. Dukungan berkelanjutan ini memastikan Anda tidak pernah menavigasi kesehatan mental Anda sendirian.

Lacak kemajuan Anda secara bermakna. Rencanakan aktivitas yang dirancang untuk meningkatkan suasana hati dan motivasi Anda, simpan buku harian pribadi untuk mendokumentasikan bagaimana Anda berubah, dan gunakan pemeriksa gejala profesional untuk melihat peningkatan Anda dari waktu ke waktu. Dengan mengidentifikasi apa yang berhasil, Anda membangun kebiasaan abadi yang mendukung kesejahteraan Anda jauh setelah kursus berakhir.

Setiap kursus HelloBetter didasarkan pada bukti. Efektivitas klinis program-program ini telah dikonfirmasi melalui penelitian yang ketat, dan aplikasi itu sendiri telah disetujui oleh Institut Federal Jerman untuk Obat-obatan dan Perangkat Medis — tanda standar keamanan dan perlindungan data tertinggi.

Perawatan psikologis harus dapat diakses. Dengan HelloBetter, tidak ada ruang tunggu, tidak ada penundaan yang tidak perlu, dan tidak ada biaya di luar apa yang sudah ditanggung oleh asuransi Anda. Unduh aplikasi hari ini dan mulai perjalanan Anda menuju kesehatan mental yang lebih baik segera.